Votre premier cours est gratuit quelque soit votre arrivée dans l’année.
Le Kundalini yoga est à la portée de tous :
BELLE DISCIPLINE QUI REUNIT A CHAQUE COURS
Le Kundalini yoga réorganise l’équilibre du corps dans toutes ses fonctions: glandulaire, cardiaque, respiratoire, système nerveux, sensorielle et mentale.
- Kriya, enchaînement d’Asana (1 heure) soutenu avec une respiration (Pranayama) adaptée
à chaque Asana (Posture). Les exercices adaptables à vos capacités: durée, variante (sur
chaise ou avec des coussins). Les exercices de respiration (Pranayama) sont abordés avec pédagogie et chacun y trouvera son rythme. - Relaxation (15 minutes) un temps d’intégration guidée ou/et soutenu avec un support
musical. - Méditation (15 minutes) avec Mantra ou/:et silencieuse, et/ou avec Mudra (sceau des
mains) . Les Mantra, chants vibratoires et sacrés en Sanskrit, résonnent à l’intérieur de vous.
LE KUNDALINI YOGA ?!
Depuis plus de 2000 ans le Kundalini yoga était transmis au sein de la lignée de yogis comme un trésor qui était réservé d’initié à initié. Venu de l’Inde, il fût introduit aux Etats Unis par Yogi Bhajan, puis en Europe dans les année1970. Le Kundalini yoga est une discipline, une technologie de la conscience humaine :corps-mental, esprit. Dans son authenticité, le yoga est d’abord une pratique spirituelle. En Sanskrit il signifie : « union, unir, réunir, tenir ensemble ». Sa pratique réunit le pouvoir de la science et du potentiel de chaque individu. Le Kundalini yoga permet d’obtenir un système immunitaire fort, des glandes endocriniennes vigoureuses, un système nerveux résistant. Il travaille sur le « mental », l’égo et sur les émotions. La respiration est au centre de ses outils : elle rétablit le rapport à soi par une respiration consciente. Il travaille sur l’endurance, l’intégrité et l’harmonie de ce que nous sommes dans son ensemble.
Professeure de Kundalini Yoga. Diplomée 3HO International, Edith PERREVE « Satya Dev Jeet ».
Cours sur inscription au 06.14.69.46.85
12 euros par cours.